Este sistema de enseñanza es adecuado para estudiantes de 5 a más de 80 años. Todos los adolescentes y adultos son conscientes de que están adquiriendo una calidad de vida completamente nueva y sostenible, tanto física como mental: aptitud, circulación, columna vertebral, articulaciones, músculos: todo se fortalece. La figura tiene una forma decisiva, la capacidad de concentración, resistencia, capacidad de carga y resistencia al estrés crecen cada vez más. La capacidad cada vez mayor de autodefensa permite que la autoconfianza crezca en consecuencia.